Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 79,65g | Kolh.: 157,66g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Очаковский Сыр Плавленный, Куриное Филе Вареное, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali_artcom 's vikthistorik
|