Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1265 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 59,26g | Kolh.: 109,14g.
Frukost: Arnold Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Avocados, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit, Papayas. Lunch: Cabbage soup III with lentils. Middag: Sesame Oil , Kikkoman Stir-Fry Sauce, Cucumber (with Peel) , Cabernet Sauvignon Wine, Avocados, Frieda's Edamame (Shelled), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Annat: Cabot Pepper Jack Cheese, Kroger Neapolitan Ice Cream, Banana peel cookies. mer...
|
|
776 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 1 timme, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|