Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2014
|
93,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2014:
|
702 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 21,43g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Mushrooms (from Fresh), Fit & Active Fat Free Ranch Dressing. Lunch: Great Value Raisins, America's Choice Natural Almonds. Middag: Fuji Apples, Great Value Brown Sugar Blend, Progresso Light Creamy Potato with Bacon & Cheese. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyh1953 's vikthistorik
|