Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
97,6 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2749 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 118,00g | Kolh.: 375,86g.
Frukost: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Jorgito Alfajor Blanco, Tonadita Queso Untable Gruyere, Jamón Cocido, Pan Blanco, Tonadita Queso Untable Gruyere, Jamón Cocido, Pan Blanco, Tonadita Queso Untable Gruyere, Jamón Cocido, Pan Blanco, Pehuamar Palitos Salados, Pan Blanco. Middag: Frutillas, Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Sprite Sprite, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Frutillas, Zumo de Limón. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|