Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 76,50g | Kolh.: 195,50g.
Frukost: Capullo Aceite de Canola, Aceitunas Verdes, Cilantro, Tomates Rojos, Pescado al Horno o Hervido. Lunch: Valentina Salsa, Peñaranda Chorizo Tipo Pamplona , Aceitunas Verdes, Queso Mozzarella Picado, Hunts Salsa De Tomate Para Pasta Tradicional, Pan de Pita. Middag: Arroz Blanco, Muslo de Pollo, Canela, Ajo en Polvo, Extracto de Vainilla, Agua, Avena Rivero Avena en Polvo, Granola con Pasas y Almendras, Quaker Avena 3 Minutos. Snacks/Annat: Alpura Yogurt de Fresa, Chocolate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
healthy_hachi 's vikthistorik
|