healthy_hachi
Gick med april 2015
Inlägg
35
Följer
13
Följare
7
Vikthistorik

Startvikt
59 kg
Tappat hittills: 5,3 kg

Nuvarande vikt
53,7 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt
51,5 kg
Kvarvarande: 2,2 kg
UNO DE MIS GRANDES METAS HA SIDO TENER UN CUERPO SANO Y ESTETICO. POR CUERTIONES DE ESTUDIO O TRABAJO NO HE PODIDO MANTENERME EN UN REGIMEN ALIMENTICIO O DE EJERCICIO CONSTANTE A PESAR DE QUE ME LO HE PROPUESTO MUCHAS VECES.
SIEMPRE HE ESTADO DENTRO DE UN IMC NORMAL SIN EMBARGO ESPERO AHORA SI PODER LOGRAR EL CUERPO QUE SIEMPRE HE SOÑADO LLEVANDO UNA DIETA RICA EN PROTEINA Y HACIENDO EJERCICIO REGULAR EN EL GIMNASIO. DESEENME SUERTE.

healthy_hachi 's vikthistorik


Följer

marianahersan97
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
SandyAlanisArq
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
Tol2000
Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka Up
 
xBlue Eyre
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down

healthy_hachi 's kokbok

Kalorier: 13kcal | Fett: 0,07g | Kolh.: 3,06g | Prot: 0,54g
Homenaje Salsa Mexicana
Homenaje a la típica Salsa Roja en Restaurantes Mexicanos.
Kalorier: 100kcal | Fett: 7,49g | Kolh.: 4,97g | Prot: 3,74g
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Kalorier: 227kcal | Fett: 12,87g | Kolh.: 17,22g | Prot: 12,21g
Ensalada Rosa
Rica ensalada con betabel.
Kalorier: 203kcal | Fett: 9,23g | Kolh.: 20,96g | Prot: 11,15g
Ensalada de Kiwi y Camarón
Prueba este rico y saludable platillo que lleva kiwis, camarones, pepinos, queso y toronja, ideal para comenzar la dieta
Kalorier: 270kcal | Fett: 5,02g | Kolh.: 49,68g | Prot: 8,42g
Crema de Chayote
Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.
Visa komplett kokbok

healthy_hachis senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.