Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
3495 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Bada - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Gå - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|