Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
767 kcal
|
Fett: 43,60g | Prot: 85,98g | Kolh.: 2,85g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Подписался. Хочу увидеть ваши изменения и поддержать в нашем нелёгком деле! Удачи вам)
04 sep 22 av medlem: ishi227
|
Взаимно ☺️ Изменения будут обязательно. У меня главная проблема удержать. Пытаюсь в этот раз работать над этим заблаговременно.
04 sep 22 av medlem: ksenia_a
|
Я вернулась! Продолжаем работать 😁 следу за твоими успехами 😁🥰
05 sep 22 av medlem: Akitosun
|
05 sep 22 av medlem: Akitosun
|
Молодец☺😁Я пока буду ходить больше, пока дни не закончатся, и воды с организма не пойдёт с ними. Однако во сне теплится вера что я переступаю порог за 90 кг.
05 sep 22 av medlem: NusiaRus
|
Akitosun, а куда уходила??)) Я хотела прочитать твой ответ в посте с весом, у тебя в дневнике, но он пропал 😢
05 sep 22 av medlem: ksenia_a
|
NusiaRus, Уже совсем скоро переступишь!! А я с ходьбой пока что подзавязала))
05 sep 22 av medlem: ksenia_a
|
У меня работа началась плюс 2 дня зажорства 😂 (в честь др). Да что-то тупит фс! Но я следу за твоими успехами ☺️
08 sep 22 av medlem: Akitosun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|