Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2851 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 239,43g | Kolh.: 278,13g.
Frukost: Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana. Lunch: Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Blueberries, Ratio Protein Yogurt, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Egg White. Middag: Brussels Sprouts, Mixed Salad Greens, Whiskey (86 Proof), Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Cape Gourmet Ahi Tuna Steak, Champagne. Snacks/Annat: Ratio Protein Yogurt, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|