Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2011
|
103,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 106,63g | Kolh.: 238,94g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lemon Pudding, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins, Chicken and Sausage Gumbo. Middag: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|