Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2014
|
89,3 kg
Tappat hittills: 60,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2014:
|
894 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 71,97g | Kolh.: 90,89g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Pizza Crust, Libby's Steam and Go Broccoli Florets, Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Snacks/Annat: Oberto Bacon Jerky. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 47 minuter, 5.36 Mile Walk - 1 timme och 37 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|