Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 64,26g | Kolh.: 68,36g.
Frukost: بذور شيا شيا, سمسم طازج سمسم, قتيلو قشطة, الموز, نوتيلا شيكولاتة قابلة للدهن صحية , رايس كيك رايس كيك, بيضة. Lunch: picnic ارز مسلوق, زبدة بقرى زبده, البصل, لحم لحم. Snacks/Annat: بطاطا بطاطا حلوة, جهينه كريمة خفق. mer...
|
|
123 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|