Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 34,20g | Prot: 26,52g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Blueberries, Quaker Simply Granola Oats, Honey, Raisins & Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peaches. Lunch: Cabbage soup V Minestrone, Papayas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kiwi Fruit. Middag: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Avocados, Cabbage soup V Minestrone. Snacks/Annat: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut Mini, Banana peel cookies. mer...
|
|
304 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Yoga - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|