Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
962 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 27,96g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: Sponge Cake (Commercial) , Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. Lunch: Tesco Passata, Satsuma, Boiled Potato, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Carrots , Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Cashew Milk. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pointtonull 's vikthistorik
|