Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 58,49g | Kolh.: 200,01g.
Frukost: Bananas , Raw Rev Glo Peanut Butter, Dark Chocolate & Sea Salt. Lunch: Simply Nature Apple & Almond Honey Granola, Blueberries , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Blueberry. Middag: Pure Blends Avocado Oil Buttery Spread, Live G Free White Bread, Foods Alive Nutritional Yeast, Mushrooms , Simply Nature Edamame Spaghetti. Snacks/Annat: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Planet Oat Oatmilk, Greyston Bakery Vegan Fudge Brownie , Southern Grove Serenity Trail Mix. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|