Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2014
|
79,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
1659 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 98,43g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Manzana, Kefir, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Lunch: Carrefour Arroz Basmati, Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Caladero Merluza en Salsa Verde. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Snacks/Annat: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado. mer...
|
|
3331 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Shopping - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|