Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1363 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 128,37g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Голубика, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Запеченный Картофель, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Перекресток Яблоко Гала, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. Snacks/Annat: Fine Life Мёд Липовый, Маковый рулет из лаваша. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|