Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
951 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 64,18g | Kolh.: 101,29g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Mozzarella Cheese, Skinless Chicken Breast. Middag: Jif Creamy Peanut Butter, Italian Bread, Chicken Sausage. Snacks/Annat: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Hershey's Good & Plenty Licorice, Pistachio Nuts. mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|