Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2014
|
63 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2014:
|
2427 kcal
|
Fett: 124,48g | Prot: 64,37g | Kolh.: 246,15g.
Frukost: Бкк Слойка с Творогом, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Груша Конференс, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Roshen Бешеная Пчелка, Бкк Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Главсуп Борщ с Курицей. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Останкино Сосиска Сливочная, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Cirkelträning - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadena88888 's vikthistorik
|