|
Tasan 5 kiloa rikki alle kuukaudessa. Niin upee tunne ja toimii erittäin hyvänä motivaattorina jatkaa 💪✨
|
155 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 75 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 85,21g | Kolh.: 297,01g.
Frukost: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Banaanit, Elovena Annos Pikapuuro Tumma Suklaa Vadelma. Lunch: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Milbona Salad Cheese Cubes, Keitetty Kananmuna, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Salaatti. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Oatly Kaurajuoma Appelsiini-Mango, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Mangot, Sportyfeel BCAA Drink Pineapple, Ilo Cashew Pudding Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 aug 22 av medlem: LadyLazarus82
|
Vautsi, mahtavaa! Hyvä hyvä!
27 aug 22 av medlem: Cloudberries
|
27 aug 22 av medlem: Vnica83
|
27 aug 22 av medlem: Dietcoke6
|
Wau mahtavaa! Nyt vaan pidät huolen että jatkat samalla polulla, ehkä vähän maltillisemmin myöhemmin ja mikään ei voi sua estää 💪
27 aug 22 av medlem: Fat2Fit22
|
27 aug 22 av medlem: Ellallaalaa
|
27 aug 22 av medlem: sushiaddikti
|
27 aug 22 av medlem: misudi
|
Alkuun lähteekin varmaan vähän reippaammin, toisaalta on vähän enemmän mitä pudottaakin, kyllä se siitä sitten tasaantuu 😅 Tänään on olo sen verran hyvä että taidan mennä juhlistamaan saunalla ja uinnilla! 🏊♀️💦
27 aug 22 av medlem: LighterYear
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LighterYear 's vikthistorik
|