Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 58,85g | Kolh.: 135,04g.
Frukost: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: Cap Cay Kuah, Dada Ayam, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus. Middag: Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|