Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
968 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 113,62g | Kolh.: 70,01g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice. Snacks/Annat: Eillien's Salt Water Taffy, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande), Pistachio Nuts. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|