Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1063 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 34,68g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Silk Unsweetened Soymilk, Bananas , RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Core Life Sriracha Ginger Tofu and Quinoa Bowl. Middag: Simply Nature Apple & Almond Honey Granola. Snacks/Annat: Earth Grown Vanilla Oat Milk Ice Cream with Chocolate Chip Cookies, Southern Grove Serenity Trail Mix, Peach. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Cykling - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|