Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2014
|
64,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2014:
|
1619 kcal
|
Fett: 82,92g | Prot: 73,13g | Kolh.: 139,10g.
Frukost: Next Margarina, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jumbo Pan Hallulla. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Costillas de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Costillas de Cerdo, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Annat: Oreo Galletas Oreo, Terrabusi Alfajor Clásico. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ceciliactoro 's vikthistorik
|