Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2014
|
68,5 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2014:
|
2042 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 92,10g | Kolh.: 234,90g.
Frukost: Turkey Creek Snacks Hot Barbeque Flavored Pork Skins, 7-Eleven French Vanilla Cappuccino, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, QuikTrip Fat Free French Vanilla Cappuccino. Lunch: Arby's Angus Three Cheese and Bacon Sub. Middag: Atkins Day Break Farmhouse-Style Sausage Scramble. Snacks/Annat: Kemps Fat Free Chocolate Frozen Yogurt, Dunkin' Donuts Apple Fritter. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Körning - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|