Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
47,3 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 110,48g | Kolh.: 106,93g.
Frukost: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Продукт из Мяса Птицы Копчено-Вареный Рулет из Индейки, Яйцо, Easy Product Псиллиум, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Шоколадные конфетки с фундуком, Икра из кабачков и баклажанов, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Куриные Грудки (Запеченые), Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью. Middag: SPAR Фундук, Медовый Спас Мёд Липовый, Пискаревский Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Голден. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|