Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
2085 kcal
|
Fett: 66,54g | Prot: 188,92g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: Velle Банановое Молоко, Банан, Голубика, Орехи Кешью, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snaq Fabriq Choko Nuts, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: FitnesShock Батончик Banoffee Pie, BE-KIND Цельные Злаки Малина, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Киноа. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Зубатка, Булгур. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Ivanova PP 's vikthistorik
|