Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 48,25g | Kolh.: 117,28g.
Frukost: 2% Fat Milk, Pears, Breakfast mix, Apples. Lunch: Tomatoes, Stop & Shop Multigrain Bread, Calavo Avocado. Middag: Sugar, Nakano Original Seasoned Rice Vinegar, Cucumber (with Peel) , Frieda's Edamame (Shelled), Orange Juice , Soy Sauce, Brown Rice, Sesame Oil , Lime, White Table Wine, Calavo Avocado, Tuna. mer...
|
|
103 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|