Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1981 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 155,99g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: NZ Protein NZ Whey Isolate Gourmet Vanilla. Lunch: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Middag: Prawns, Chicken Fried Rice, Egg Fried Rice. Snacks/Annat: Pams Smoked Tuna, Pams Rice Cakes, Almond Butter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alain Lachman 's vikthistorik
|