Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
2711 kcal
|
Fett: 158,66g | Prot: 148,63g | Kolh.: 145,84g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Мюсли GRANOLA Ореховая. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, SAN Изолят Протеина. Middag: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Сыроварня Спагетти Болоньезе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|