Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
113,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
3176 kcal
|
Fett: 114,25g | Prot: 102,84g | Kolh.: 451,60g.
Frukost: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Salsa, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal. Lunch: Coca-Cola Sprite, Nerds Gummy Clusters. Middag: Old Spaghetti Factory Spaghetti with Clam Sauce, Old Spaghetti Factory Spaghetti with Sauteed Mushroom Sauce, Old Spaghetti Factory Creamy Pesto House Salad, Old Spaghetti Factory Sicilian Garlic Cheese Bread, Old Spaghetti Factory Blue Cheese House Salad, Old Spaghetti Factory Spumoni Ice Cream. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|