Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 53,52g | Kolh.: 112,60g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Lunch: Broccoli , Salmon Cake or Patty. Middag: Great Value Canned Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Honey Garlic Chicken. Snacks/Annat: Watermelon. mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Treadmill home - 47 minuter, Apple Health - 23 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|