Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
787 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 37,90g | Kolh.: 61,62g.
Frukost: زيتونة زيت زيتون, ارز ابيض قبل الطبخ ارز ابيض (قبل الطبخ), فلفل الوان فلفل الوان , زبده زبده, بيضة. Lunch: البصل, asmak فيليه سمك. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marian_safwat 's vikthistorik
|