Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 92,59g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Яйцо, Сахар, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Виктория Курица Варено-Копченая . Lunch: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Middag: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Виноград Дамские Пальчики, Персики, Мёд, Оладьи на Кефире, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|