Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2014:
|
1149 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 85,37g | Kolh.: 142,11g.
Frukost: Cooked Egg White, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Orange Juice, Metamucil Metamucil Original Texture Orange Flavor, Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread. Lunch: Refried Beans, Mexican Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Publix Mahi Mahi, Hellmann's Light Mayonnaise, Eat Smart Broccoli Slaw. Snacks/Annat: Ricotta Breakfast bake, Woodstock Farms Organic Wild Blueberries. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|