Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1189 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 70,27g | Kolh.: 124,17g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. Lunch: Arby's Classic Roast Beef. Middag: Broccoli , No Name Canned Mushrooms , Thomas' Bagel Thins - Plain, Salmon Cake or Patty, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Snacks/Annat: Watermelon . mer...
|
|
134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|