Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2022
|
47,4 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2022:
|
1299 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 119,90g | Kolh.: 98,83g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. Lunch: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Пятерочка Персик. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|