Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2022
|
73,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 49,11g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Friendly's Homefries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Lunch: Manhattan Clam Chowder. Middag: Yellow Tail Shiraz, Hooters Raw Oysters (Dozen), Calavo Avocado, Cabbage, Radish, Real Sweet Vidalia Onion, Cabbage Soup II - Mexican Vegetarian Posole. Snacks/Annat: Bakery Fresh Oatmeal Raisin Cookies . mer...
|
|
311 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|