Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 75,19g | Prot: 93,68g | Kolh.: 197,03g.
Frukost: Том Протеиновая Арахисовая Паста, Сыр Голландский, Ферма Сливочное Масло 63%, Золотий Дар Батон Цільнозерновий. Lunch: Телятина Тушена З Овочами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Middag: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Канів Голландський Сир, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Котлета Свиная, Малина, Nescafe Американо с Молоком, Вафли Творожные, Класс Бублик с Маком, Good Food Хлебцы Карамельные. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|