|
Ура! Первая 5 на весах) В прошлый раз не смогла удержать. По параметрам -1см, где-то 1,5см. ОТ-61,5; ОБ-86, ОГ-80
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 42,80g | Prot: 114,84g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Радоград Семена Кунжута Белые Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, SPAR Полба Пропаренная, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, SPAR Полба Пропаренная, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|