Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2022
|
89,6 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2022:
|
2181 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 291,66g | Kolh.: 128,50g.
Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Льняное Масло. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Annat: SAN Изолят Протеина. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|