Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2014
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2014:
|
2391 kcal
|
Fett: 70,66g | Prot: 170,73g | Kolh.: 274,35g.
Frukost: Skinless Chicken Breast, Oranges, Barley Soup, Brown Rice, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oats, 1% Fat Milk. Middag: Apples, Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Avocados, Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Pears, Oats, Egg, Egg White, Almonds. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|