Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2014
|
87,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2014:
|
1740 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 104,37g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Seapoint Farms Energy Blend. Lunch: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Middag: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Tortilla Corn Chips, Chicken Thigh, Kroger Corn Bread. Snacks/Annat: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), El Monterey Burrito with Beef & Bean Red Chili. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|