|
I have the panza again. 😖
|
97,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2022:
|
2633 kcal
|
Fett: 99,87g | Prot: 97,04g | Kolh.: 377,72g.
Frukost: White Bread , Salsa, Wawa Lowfat Cottage Cheese, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, IHOP Fried Eggs, Great Value Vegetable Oil, Figs . Lunch: Member's Mark 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran. Middag: Vegetable Oil, Margarine, Mission Foods White Corn Tortilla, Salsa, Trader Joe's Hass Avocado, Fish. Snacks/Annat: Bananas, Figs , Pears , Bananas , Figs , Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size). mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Gym - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hebertello 's vikthistorik
|