|
Not bad after a holiday weekend and lots of Brie! 😋
|
83,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
2005 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 80,28g | Kolh.: 276,06g.
Frukost: Aldi Oat Milk, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Oats , Blueberries , Bananas . Lunch: Falafel , Sainsbury's Balsamic Vinegar of Modena, Spring Onions , Lettuce, Tesco Frozen Sweetcorn, Quorn Chicken Style Pieces, Cherry Tomatoes, Tesco Halloumi. Middag: Tesco Red Split Lentils, Tesco Plain Flour, Sainsbury's Lasagna Sheets, Sainsbury's Lasagna Sheets, Tesco Value Chopped Tomatoes, Carrots , Whole Milk. Snacks/Annat: Desperados Beer, Estrella Damm, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Strawberries. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|