Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2022:
|
1476 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 95,67g | Kolh.: 199,78g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Яйцо-Пашот, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гост Мёд Натуральный, Растительное Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Арбуз, Растительное Масло, Сельдерей, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кабачок, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Персики, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|