Irina07772008
Gick med oktober 2019
|
Inlägg
176
Följer
10
Följare
26
|
Vikthistorik
Startvikt
68 kg
Tappat hittills:
1,5 kg
Nuvarande vikt
69,5 kg
Prestanda:
Ökar 0,0 kg per vecka
Målvikt
64 kg
Kvarvarande:
5,5 kg
|
|
Здравствуйте!
Я- Ирина, мне 43, рост 164, вес в данный момент 69кг.
Знаю о правилах питания и технике выполнения упражнений, но моя ленивая попа и перегруженная работой голова требуют одного: пожрать и поспать в любую свободную минуту. Случается, что я во сне на автопилоте ем, сама не понимая, зачем.
Моя цель на июль: восстановить правильное питание и режим тренировок, скинуть 3кг..
|