Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
1177 kcal
|
Fett: 35,05g | Prot: 45,33g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. Lunch: Kroger California Roll. Middag: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Hershey's Good & Plenty Licorice, Hershey's Good & Plenty Licorice, Pistachio Nuts, Hershey's Good & Plenty Licorice, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|