Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2022:
|
804 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 43,19g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Papaya, Fennel Bulk , Scallions or Spring Onions . Lunch: Cabbage Soup VI. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Zesty Italian Dressing, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded) , Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce, Great Value Broccoli Florets, Kale , Real Sweet Vidalia Onion, Portabella Mushrooms . Snacks/Annat: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip . mer...
|
|
623 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Gräsklippning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|