Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
818 kcal
|
Fett: 28,51g | Prot: 125,18g | Kolh.: 13,93g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Lunch: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Boiled Egg, Butter, Zucchini, Signature Cafe Baby Back Ribs, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Middag: Red Onions, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Celery, Boiled Egg. Snacks/Annat: Good Karma Unsweetened Flax Milk, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|